یوگا نidra و بهبود کیفیت خواب کودکان
یوگا نidra روشی برای رسیدن به حالت آرامش عمیق است. انجام تنفس آگاهانه و تصویرسازی مثبت میتواند به کودکان در بهخواب رفتن آسانتر کمک کند.
نظرات:
هنوز نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید.
نظرت در مورد این مطلب چیه؟